Posts in category

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ


ଡାଇବେଟିସର 8ଟି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣ

Read More

ରାତିରେ ନିଦ ଆସୁନି କି? ମାନନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଏହି 5ଟି ପରାମର୍ଶ

Read More

ସୁନ୍ଦର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସାତଟି ମନ୍ତ୍ର

Read More

ଶରୀରର ଇନସୁଲିନ କ୍ଷରଣ କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇଲେ କିମ୍ବା ପ୍ରଭାବିତ ହେଲେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବା ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗର୍ ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହାକୁ ଡାଇବେଟିସ୍ ବା ମଧୁମେହ କୁହାଯାଏ । ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଡାଇବେଟିସର ସେଭଳି କୌଣସି ମାରାତ୍ମକ ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରକାଶ ପାଏ ନାହିଁ, କିଛି ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ହେଳା କଲେ କିମ୍ବା ଗୁରୁତ୍ୱର ସହ ନନେଇ ଚିକିତ୍ସାରେ ବିଳମ୍ବ କଲେ ରୋଗ ଅଧିକ ବଢ଼ିଯାଇ ମାରାତ୍ମକ ରୂପ ନିଏ । ତେଣୁ …

ସୁସ୍ଥ ଓ ଉନ୍ନତ ଜୀବନଯାପନ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଓ ଜଳର ଯେପରି ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି, ଠିକ୍ ସେହିପରି ନିଦର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଦୈନନ୍ଦିନର କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ଓ ପରିବାରର ଚାପ କାରଣରୁ ହେଉ ଅବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିନ୍ତା, କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା, ଆଜିକାଲି ନିଦ୍ରାହୀନତା ସମସ୍ୟାରେ ଅନେକ ପୀଡ଼ିତ । ନିଦ୍ରାହୀନତା ଅନେକଙ୍କୁ ବ୍ୟତିବସ୍ତ ଓ ବିଭିନ୍ନ ମାନସିକ ରୋଗଗ୍ରସ୍ତ କରାଏ । ରାତିରେ ଠିକରେ ନିଦ ନହେଲେ, ମଣିଷର ଦିନ ସମୟବି ଭଲରେ କଟେ ନାହିଁ । ସେ …

କଥାରେ ଅଛି “ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସଂପଦ” । ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିନା ଜୀବନ ବୃଥା କହିଲେ ଚଳେ । ଜୀବନରେ ଆଗକୁ ବଢିବାକୁ ହେଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ନେବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ଅନେକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସମୟର ଘୋର ଅଭାବ ଏଥିପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବେ ଦାୟୀ । କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ କଥା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଲେ ଆମେ ଆମ ଶରୀରର ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବା । ୧) ସର୍ବଦା ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ । …